El mundo del pilates es muy amplio y ofrece múltiples herramientas para Read more

Cuando decidimos comenzar a practicar pilates, una de las primeras cosas que Read more

La postura corporal es uno de los aspectos más importantes cuando hablamos Read more

Cuando pensamos en mejorar la zona media del cuerpo, comúnmente conocida como Read more

El diafragma es un músculo sorprendente, fundamental para la vida y el Read more

Cuando hablamos de cuidado físico y mental, tanto el Pilates como el Read more

El método Pilates es conocido por su enfoque en fortalecer el núcleo Read more

El cuerpo humano es una máquina maravillosa que necesita atención constante para Read more

El pilates es una disciplina que ha conquistado a miles de personas Read more

Cuando se habla de pilates, uno de los elementos clave para garantizar Read more

El diafragma es mucho más que un simple músculo respiratorio; es el Read more

En los últimos años, la práctica del pilates columpio ha ganado una Read more