Ejercicios

El dolor en la espalda y la zona cervical es una molestia Read more

El método Pilates ha revolucionado la manera en que entendemos el acondicionamiento Read more

En los últimos años, el pilates ha ganado un lugar privilegiado dentro Read more

Fortalecer el abdomen es una de las metas más comunes para quienes Read more

El pilates siempre ha sido reconocido como un método efectivo para fortalecer Read more

El método Pilates es conocido en todo el mundo por su capacidad Read more

Cuando hablamos de fortalecer el core o la zona central del cuerpo, Read more

El método Pilates es conocido mundialmente por su capacidad para mejorar la Read more

Cuando pensamos en mejorar la zona media del cuerpo, comúnmente conocida como Read more

La postura corporal es uno de los aspectos más importantes cuando hablamos Read more

El mundo del pilates es muy amplio y ofrece múltiples herramientas para Read more

Cuando pensamos en fortalecer el cuerpo, solemos focalizarnos en grupos musculares específicos Read more